できる女のツールサイト *Kirei* ダイエット・アンチエイジング・お肌の悩みはココで解決!
gonnがセレクトした話題のコスメ・サプリ・グッズ・アクセサリーがいっぱい!!
あなたがきれいになるためのショッピングサイトです。遊びに来てね♪
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
寒い夜は・・・
2006年01月27日 (金) | 編集 |
ふ~・・・
やっと週末。
少しのんびり気分で過ごしています。


しかし・・・毎日寒いですね。

(私はとても寒いのが苦手、もう完全無欠、文句なしの冷え性です。  今、冷え性用 グッズもいろいろ探しているんだけど・・)

とりあえず、こんな寒い夜は


ホットワイン

DSC01479.JPG



 
作り方はいたって簡単。

1、安いワインを買ってくる。(やっぱり赤がいい)
*ちなみに今日買ってきたのはスペイン製で654円。安いでしょ!!
DSC01475.JPG


2、小鍋に飲みたい量を入れる。

3、火にかけて沸かす。
  (但し沸騰させない!お鍋のふちがちょっと泡立ったらOK!)

4、好きなグラスやカップに入れて飲む。

好みによって、はちみつやお砂糖を少々入れて甘口にしてもいいし、レモンをちょっぴり入れてジュースっぽい感じにしても・・・




これがねぇ、いいんです。

体も温まるけど
ワインっていろいろうれしい効用がある。



赤ワインの効果

適量(1日にグラス2杯程度)を飲むと心臓病の発生を減らす。

ポリフェノールは体内の血液をサラサラにし、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減ら す。

ポリフェノールの一成分のリスベラトロールは、発ガン過程において抗ガン作用を発揮する。

フランスでの実験において、ワインを毎日グラス3~4杯飲んでいる人はアルツハイマーの発症 率がお酒をまったく飲まない人のわずか1/4 。

ポリフェノールは飲料後、短時間で効果が現われ 90分後には血液中の抗酸化作用が最大とな る。  

赤ワインのポリフェノールの効果は、ワインを加熱しても、飲み残しても7日間位までは失われないんだって!




白ワインの効果

白ワインはカリウム含量が多く、利尿作用があり新陳代謝を活発にする。
これによって体内のナトリウムが排出され血圧が下がる。

カルシウムとマグネシウムが同程度含まれミネラルバランスが良いので、骨そしょう症の予防にもなる。

酒石酸、リンゴ酸なども多く、腸内細菌群のバランスが良くなり体内のビフィズス菌が増える。

大腸菌、サルモネラなどに対する抗菌力が高い。特に白ワインのブドウ品種であるリースリングは抗力を発揮する。

白ワインは、肥満防止に良く、利尿効果が最も高いそう!!





ねっ!
ワインってなかなかのもんでしょ。

ぜひ、お試しあれ!






来てくださってありがとう。
応援してくださるとうれしいです!
FC2 Blog Rankingへ
ブログランキング ブログ村へ
人気blogランキングへ

よかったらコメントもどうぞ!
とってもうれしくて励みになります。


スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006/01/27(Fri) 23:38 |   |  #[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006/01/29(Sun) 21:11 |   |  #[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。